Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen und führen oft zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen. Dies kann die Mobilität einschränken und somit zu einem erheblichen Verlust an Lebensqualität führen. Die gute Nachricht: Kniediagnosen haben eine hohe Heilungschance. Bewegungstrainer und Schmerztherapeut J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen) zeigt Ihnen wirksame Übungen, die Sie zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit führen. Ob gezieltes Training zur Unterstützung der Kniescheibe, Dehnungen zur Entlastung des Knies oder Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung – mit diesen Workouts können Sie die Häufigkeit und Intensität von Knieschmerzen reduzieren und langfristig Ihre Kniegesundheit verbessern.

Voraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich aktiv bewegen können und wollen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2526-6132B

Beginn: Mo., 23.02.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Schulberggebäude, Stöfflersaal, großer Teil

Gebühr: 87,00 € *

Bitte mitbringen/ beachten: Schreibutensilien, großes Handtuch, Matte, Faszienrolle, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Getränk.