Power-Gymnastik für Frauen
Wer Lust hat, ein Muskelaufbau -Training mit dem eigenen Körpergewicht (bodyweight training) durchzuführen, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir arbeiten an Muskelketten, um mit wenig Zeitaufwand möglichst viele Muskelgruppen zu erreichen.
Des weiteren wird die schnelle Ansteuerung verschiedener Muskelgruppen (mind body connection) trainiert, um die Koordination zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Abgerundet wird die jeweilige Trainingseinheit mit Stretching und Fasziendehnung. Am Schluss der Übungsstunde stehen entspannende Atemübungen, die die Lunge in ihrer Funktion unterstützen und den Stoffwechsel anregen und entgiften.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs; d.h., dass Teilnehmer*innen grundsätzlich Vorrang auf die Plätze im nachfolgenden Kurs haben. Wenn Sie sich/Ihr Kind anmelden möchten, werden Sie/Ihr Kind vorab auf die Warteliste für frei werdende Plätze gesetzt.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 2526-6130A
Beginn: Do., 25.09.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 11
Kursort: Burgforum Mehrzweckraum 2
Gebühr: 66,00 € *
Burgweg 42
73257 Köngen
