Beckenbodentraining für Frauen I
Nach der Geburt von Kindern oder durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren haben viele Frauen mit einem schwachen Beckenboden und dessen Folgen zu tun.
Dieses Training stärkt nicht nur die Beckenboden-Muskulatur, sondern auch das Beckenboden- Bewusstsein für Alltagssituationen. Die Stunde endet immer mit einer Entspannungsphase.
Das Üben einer stabilen, aufrechten (Inneren)Haltung und einer definierten Mitte lässt uns anmutig und würdevoll mit dem Außen in Aktion treten.
Für mehr Frauen-Gesundheit und Lebensqualität.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs; d.h., dass Teilnehmer*innen grundsätzlich Vorrang auf die Plätze im nachfolgenden Kurs haben. Wenn Sie sich/Ihr Kind anmelden möchten, werden Sie/Ihr Kind vorab auf die Warteliste für frei werdende Plätze gesetzt.
Status: 
Kursnr.: 2526-6128B
Beginn: Mi., 07.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Schulberggebäude, Stöffler-Saal, gesamt
Gebühr: 80,00 € *
Bitte mitbringen/ beachten: Bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte
Kiesweg 52
73257 Köngen
