Ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für Menschen, die einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
- Aufwärmen mit Musik und verschiedenen Handgeräten, Aerobicformen, Intervalltraining
- Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen zur Behebung muskulärer Dysbalancen nach rückengerechten Gesichtspunkten
- Körperwahrnehmung und Entspannung
Leichte körperliche Fitness sollte vorhanden sein.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. In diesem Kurs sind noch Plätze frei, so dass Sie sich direkt iOnline anmelden können. Die Kursgebühr wird anteilig für die restlichen Termine berechnet.
Status: 
Kursnr.: 2223-6123B
Beginn:
Do., 12.01.2023, 08:00 - 09:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Gebühr: 55,10 € *
Bitte mitbringen/ beachten: Getränk, Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Burgweg 42
73257 Köngen
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Burgweg 42,
Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
