Rückbildungsgymnastik
Als aller erstes wollen wir die Beckenbodenmuskulatur, die während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde, wieder stärken. Dadurch kann man späteren Senkungsbeschwerden gezielt entgegenwirken. Auch die Bauchmuskulatur soll durch gezielte Gymnastik wieder gekräftigt werden. Außerdem wollen wir noch kreislauffördernde und stabilisierende Übungen machen, aber auch Atem- und Entspannungsübungen.
Zielgruppe: Mütter ab 5. Woche nach der Geburt.
Vorrang bei der Platzvergabe haben die Teilnehmerinnen des vorangegangenen Geburtsvorbereitungskurses!
Status: 
Kursnr.: 2223-2004C
Beginn: Mi., 25.01.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort: Online
Gebühr: Kursgebühren übernehmen die Krankenkassen *
Bitte mitbringen/ beachten: Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen
Info:
Für diesen Kurs ist eine Online-Anmeldung nicht möglich. Bitte melden Sie sich per Mail
an anmeldung@fba-koengen.de oder ggf. telefonisch unter 07024/868789 an.
über Zoom
Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn
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