Rückenfitness A
Ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für Menschen, die einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
- Aufwärmen mit Musik und verschiedenen Handgeräten, Aerobicformen, Intervalltraining
- Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen zur Behebung muskulärer Dysbalancen nach rückengerechten Gesichtspunkten
- Körperwahrnehmung und Entspannung
Leichte körperliche Fitness sollte vorhanden sein.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. In diesem Kurs sind noch Plätze frei, so dass Sie sich direkt iOnline anmelden können. Die Kursgebühr wird anteilig für die restlichen Termine berechnet.
Status: 
Kursnr.: 2223-6123B
Beginn: Do., 12.01.2023, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursort: Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Gebühr: 55,10 € *
Bitte mitbringen/ beachten: Getränk, Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen
Burgweg 42
73257 Köngen
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